MANDAG

Morgencycling 

Kl. 06:15
Instruktør: Jacob

 

Mandags cycling

Kl. 16:00 (50 min.)
Instruktør: Teddy

 

Bodytoning

Kl. 16:30 (60 min)
Instruktør: Lise G

 

Body Cycling

Kl. 17:00
Instruktør: Heidi

 

Yogalates

Kl. 18:15
Instruktør: Yulia

 

 

TIRSDAG

Yoga 

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

Cycling 1

Kl. 17:30
Instruktør: Flemming

Flemming tager dig med på en rask cykeltur i "kuperet terræn"...  Kør i 60 min. og vælg selv om du vil "stå af" eller fortsætte yderligere 30 min. 

Mave/Ryg

Kl. 18:45
Instruktør: Birthe 

Styrketræning med særlig fokus på mave og ryg.

 

 

Aikido

Kl. 19:30
Instruktør: Bo C

Japansk selvforsvar.

Onsdag

Morgencycling

Kl. 06:15
Instruktør: Flemming

Quigong

Kl. 10.00 - 11.00
Instruktør: Yulia

Puls & Styrke

Kl. 16:30 (60 min)
Instruktør: Lise G.

 

Yoga 

Kl. 17:45
Instruktør: Yulia

 

Torsdag

Torsdags Cycling

Kl. 17:15 
Instruktør: Trine 

 

Pole Fitness

Kl.18:15
Instruktør: Camilla

Begyndere & øvede

 

Fredag

Morgencycling 

Kl. 06:15
Instruktør: Jeanette

 

Lørdag

Lørdags cycling

Kl. 08:30 (60 min.)
Instruktør: Christa

 

Yoga Flow

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

 

Søndag

Søndags Cycling

Kl. 9:45 - 10:30
Instruktør: Jeanette

 


21
nov 2022

Futtrup nr. 6 ved VM i styrkeløft

Futtrup nr. 6 ved VM i styrkeløft
01
okt 2022

Holdplan efterår 2022

Holdplan efterår 2022
20
jun 2022

Sommerholdplan 2022